Återhämtning, ja, det är ett måste för alla stressade personer som inte vill ha de klassiska stressjukdomarna - Hjärt-kärlsjukdom, Metabolt syndrom, Diabetes, Depression och Ångest.
Metabolt syndrom - de olika komponenterna i det metabola syndromet är var för sig oberoende riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom men kombinationen av dem ökar den sammanlagda risken.
Det är så lätt att säga att du ska ha balans i livet men vad innebär det egentligen? Balans, kan det vara att du ska ha tillräckliga resurser för att klara vardagens krav, och förverkliga dina personliga mål?
Det låter ju ganska enkelt, eller hur? men när ett eller flera av dessa "krav", under en längre tid väger tyngre än den andra vågskålen skapas stressreaktioner i kroppen - att kämpa/en kamp eller fly. Det handlar om att effektivt omfördela resurser, en funktion för att överleva.
Jag har i omgångar successivt jobbat mig uppåt men aldrig lyckats komma så långt att skålarna är i balans igen förrän nästa smäll kommer och tar överhanden.
Denna gång hann vågskålen knappt lätta från marken innan Thomas åkte in på sjukhus med hjärtproblem. Pang!, nu är det jag som ska vara stark.
Jag försöker på alla sätt att omfördela mina resurser så det finns kraft till de vardagliga, alla krav & problem och mina personliga mål eftersom allt nu ligger på mig - det gäller att kämpa för att överleva och det står mig dyrt.
Medveten närvaro och MediYoga är vart jag samlar min kraft ifrån, önskar bara att jag hade tid till det lite oftare.
Hej!
Jag har haft D1 i 38år, och nyligen fåttdiagnosen gastropares. Jag läste att du ätit (äter?) medicin som hjälper dig mot gastroparesen, och undrar vad det är? Jag har tyvärr väldigt jobbigt med min gastropares, vilket känns jättetungt då min minsting bara är fem månader gammal...